vhs-Seminar: "Mit Leichtigkeit und Lebensfreude durch die trübe Jahreszeit" in Ilmenau

Datum: 
Samstag, 9 November, 2019 - 09:30 bis 11:00

Wer lacht wirkt sympathisch, erfolgreich und lebensbejahend. Lernen Sie in diesem Seminar „LACHYOGA“ kennen. Mit dieser einfachen Sportart und Entspannungstechnik kann jeder lernen, auch ohne Grund zu lachen. Lachyoga besteht aus einer Kombination von Atem-, Dehn-, Klatsch- und Lachübungen. Es ist leicht zu erlernen und bietet die einzigartige Möglichkeit Gesundheitsvorsorge mit Spaß zu betreiben. Nicht umsonst heißt es „Lachen ist die beste Medizin“. Lachen entspannt, stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt das die Verdauungssystem an, stärkt das Immunsystem, dämpft das Schmerzempfinden, bietet einen wirksamen Schutz gegen Stress, unterstützt die Selbstheilungskräfte und verbessert die Aufmerksamkeit und die Lernfähigkeit. Wir starten mit dem 10minütigen Gute-Laune-Programm „Lachend in den Tag“, hinterfragen, was uns glücklich macht und versuchen auf spielerische Weise unsere Humorfähigkeit zu stärken und unsere Fehlertoleranz zu erhöhen.