Lachen ist die beste Medizin, das beweisen viele Forschungsergebnisse der Gelotologie. Lachen entspannt, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, wirkt schmerzlindernd und hebt die Stimmung. Beim Lachen werden mehr als 200 Muskeln bewegt und 30 Minuten Lachen stärken das Herz genau so, wie 30 Minuten Joggen. Damit wird Lachyoga zum echten Funsport. Lachen zu trainieren lohnt sich also.
Ich biete dieses Format als einfache "Lachyogasession und auch als Workshop mit vielen Hintergrundinformationen und leicht umsetzbaren Tipps für den Alltag an.
