Hatha-Yoga trifft Lach-Yoga in der vhs Kloster Donndorf

Datum: 
Freitag, 23 Oktober, 2020 - 14:00 bis Sonntag, 25 Oktober, 2020 - 16:00

Um dem stressigen Alltag zu entfliehen bieten Sylke Schindler und ich an diesem Wochenende ein buntes Programm aus Hatha-Yoga und Lach-Yoga, das für Entspannung, Spaß und Lebensfreude sorgt.

Wir starten „Lachend in den Tag“, üben Asanas aus dem Hatha-Yoga gegen Stress und depressive Verstimmungen sowie zur Herzöffnung. Sie erfahren Wissenswertes zum Lachyoga und erlernen  einfache Techniken, um auch ohne Grund zu lachen, denn LACHEN IST DIE BESTE MEDIZIN! Abgerundet wird das Programm mit gegenseitigen Shiatsu-Massagen, meditativen Übungen in der Natur und einer Lachwanderung.

Bitte wetterfeste Kleidung mitbringen!